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Aprenda os 6 Passos para preparar as refeições da semana de forma prática, simples e otimizada

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PLANEJAMENTO CULINÁRIO DESCOMPLICADO

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PLANEJAMENTO OTIMIZADO

Saiba como se planejar e executar para fazer muito mais refeições em menos tempo.

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O que vamos estudar?

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Como fazer o planejamento passo a passo, desde o momento da decisão do cardápio,  como fazer mais em menos tempo e como congelar e armazenar tudo que preparou.

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Como definir o tamanho das porções, quantidades por pessoa, quantidade certa para comprar e construir listas de compras que são úteis.

nhoque - perto do quadro de congelamento

Como agradar as preferências culinárias de toda a família sem ter que preparar 2 cardápios completamente diferentes.

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Quais pratos escolher e como vencer a falta de ideias para fazer combinações e variar os pratos de forma simples. Vai sair da aula sabendo como montar o cardápio da semana para várias semanas.

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Patrícia Goes

Professora de culinária low carb, te ajuda a dominar a cozinha do dia a dia para melhorar a sua alimentação e da sua família.
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