ATENÇÃO:
A aula foi gravada ao vivo no mês de fevereiro/2021
Você pode assistir na velocidade acelerada. É só clicar na engrenagem e configurar.

Aula 4: Aprenda na PRÁTICA como fazer as marmitas da semana de forma simples, rápida e otimizada

Quer entrar para o grupo VIP e ter acesso a uma oferta única e 
EXCLUSIVA para se
inscrever no
Clube Low Carb na Mão?

A oferta única será oferecida em um único dia na próxima quinta-feira (12/08).

Para quem é O CLUBE  LOw carb na mão ONLINE?

Para quem é o Clube?

É para quem sente falta de ideias para os pratos low carb do dia a dia, sofre de falta de criatividade e quer mais opções de combinações. E claro que também tem receitinhas de bolos, pães e doces!

É para quem quer agradar as preferências culinárias de toda a família e não ter que preparar 2 cardápios diferentes nas refeições.

É para quem quer receitas práticas, simples e saborosas  que ajudem a emagrecer e manter o estilo de vida saudável de toda a família.

Nhoque low carb do Clube Low Carb na Mão

O QUE É ?

Clube

LOW CARB

na mão

Foi pensando na dificuldade em ter ideias para as refeições do dia a dia low carb e em mostrar os segredinhos para que as receitas funcionem e fiquem tão gostosas que a família toda vai comer junta, que criei o Clube Low Carb na Mão!


Este não é só um curso de receitas low
carb
, e sim uma ferramenta para que
você entenda as receitas, o
comportamento dos ingredientes e as
melhores maneiras de usá-los para ter
receitas que ninguém vai acreditar que
são saudáveis!

 

E para que tenha sempre os materiais à mão para facilitar a rotina.

Pilares do Clube Low Carb na Mão

Livro-Aula Digital

Livro Digital com mais de 200 páginas e + 90 receitas explicadas passo a passo, informação nutricional, dicas de congelamento e armazenamento. Além disso, todos os segredos da receita escritos!

Não são receitas, mas verdadeiras aulas!

Material criado com design para impressão para que tenha a Low Carb na Mão quando quiser.

(Todos os detalhes revelados para que sua receita fique deliciosa!)

Aulas em vídeo semanais

Receitas novas e exclusivas SEMANAIS. Cada semana sai 1 receita de uma das 4 categorias do Clube: Prato Principal, Acompanhamento, Doces, Salgados.

E cada aula com todos os detalhes e material escrito para baixar.

(Tudo mastigadinho para facilitar sua vida)

MATERIAL DIDÁTICO

Cada aula em vídeo será acompanhada pelo material para baixar não só com a receita, mas com todas as dicas e segredos ensinados no vídeo. Todas as receitas-aula  do material tem informação nutricional e dicas de congelamento e armazenamento.

Material criado com design para impressão para que tenha a Low Carb na Mão quando quiser.

(Prático para imprimir e montar uma pasta ou fichário)

Versatilidad

e congelamento

Receitas que se
transformam em muitas outras. Pura versatilidade na sua culinária! E indicações sobre tempo e melhores maneiras de armazenar, congelar e descongelar.

(Para inventar moda!)

Espaço para dúvidas e perguntas dentro da plataforma do curso.

Plataforma pode ser acessada por aplicativo no celular. Todas as dúvidas serão respondidas pela professora Patrícia Goes.

(Você não será abandonada!)

O que dizem sobre os nossos cursos?

CONTEÚDOS DO CLUBE

LOW CARB NA MÃO

O acesso ao clube é pelo período de 12 meses a partir da data de entrada no curso.

LIVROS-AULA DIGITAIS
"LOW CARB NA MÃO"

2 LIVROS DIGITAIS,  mais de 300 páginas e + de 140 receitas-aula*, explicadas passo a passo e com muitas dicas e segredos para que a receita funcione. Além disso, todas as receitas tem informação nutricional e orientações sobre congelamento e descongelamento.

*RECEITA-AULA:  receita passo a passo + dicas + segredos + quadro de congelamento + informação nutricional. Tudo no livro de receitas para que possa consultar quando precisar.

Livro LCNM mockup.png

RECEITA-AULA (exemplo do livro)

Receita aula Frango Suculento.jpg

Índice de RECEITAS do Livro  Digital
"Clube Low Carb na Mão" Volume 1

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AULAS EM VÍDEO

SEMANAIS INÉDITAS POR 12 meses! 

Novo Pão de Queijo
Novo Pão de Queijo

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Nuggets
Nuggets

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Novo Pão de Queijo
Novo Pão de Queijo

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Nas fotos, receitas da semana que já estão no Clube Low Carb na Mão!

Toda semana uma aula em vídeo INÉDITA será liberada e, junto com ela, material para baixar em forma de"receita-aula". No material estarão todas as informações contidas na aula em vídeo. Assim você pode imprimir e ter tudo à mão. Low Carb na Mão!

As categorias das receitas são: Prato Principal, Acompanhamento, Doces e Salgados.

Cada semana uma receita de uma dessas categorias será liberada. Assim, em cada mês  serão mais 4 receitas-aula novas, sendo uma de cada categoria.

presente envolvido

BÔNUS #1: Planejamento Culinário Semanal

BÔNUS #1

Planejando o cardápio da semana

  • Método de Planejamento Culinário em 6 Passos, para preparar as refeições da semana de forma simples, otimizada e prática"

  • Livro Digital Planej+ação com todo  o método escrito e detalhado

  • Cardápios para 4 semanas explicados em vídeo

  • Como preencher mapas do mês e da Semana para programar o planejamento

  • Como construir listas de compras otimizadas

  • Manual de Congelamento de marmitas e outros alimentos

  • Guia para usar temperos, ervas e especiarias. 

  • Pitada da Nutri Sofia Rezende: Masterclass "Comida sem medo" e "Erros mais cometidos na low carb"

  • Oficina "Como adiantar 1 mês em 1 dia"

  • Curso Planej+ação na prática com 7 aulas completo

BÔNUS #2: Curso Manual de Sobrevivência para o Inverno

BÔNUS #2

Receitas saudáveis para sobreviver ao inverno: Sopas, caldos, docinhos e Pão de Queijo 

  • MÓDULO 1 - Livro digital Manual para o inverno 

  • MÓDULO 2 e 3 - Aula em Vídeo Bolo de Cenoura e Calda de Chocolate 

  • MÓDULO 4 - Aula em Vídeo Pão de queijo Revolucionário 

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RECEITAS QUE FUNCIONAM

Receitas saborosas e perfeitas para
variar as refeições familiares! E para todas as ocasiões e estações do ano!

SEGREDOS CULINÁRIOS

Entendimento da alquimia particular
da culinária low carb podendo melhorar seus pratos.

ECONOMIA

Economia de tempo testando receitas
que deseja e precisa para a sua saúde e emagrecimento.

Ao final do curso você terá:

O valor para obter todo este conhecimento, FAZER PARTE DO CLUBE e aprender RECEITAS LOW CARB para levar para a vida?
 R$ 597,00 ou até 12 x de R$ 58,70

Quer conhecer o curso por dentro?

FICOU com dúvidas?

Veja as Perguntas e Respostas mais comuns!

AINDA tem alguma dúvida?

Escreva pra mim: contato@pattygoes.com

Patrícia Goes

Será que você sabe que é preciso entender os ingredientes low carb para parar de jogar suas receitas no lixo?

Motivada pela vontade de compartilhar o que venho aprendendo há alguns anos, quando comecei a estudar a culinária low carb profundamente, nasceu o Projeto Low Carb na Mão que virou Clube Low Carb na Mão.

Um curso que reúne anos de experiência na cozinha low carb testando e criando receitas, muito estudo e pesquisa em aulas práticas.

Eu acredito que é possível e necessário ter receitas low carb revolucionárias para conseguir seguir esta alimentação, parar de jogar no lixo tantos ingredientes caros e incluir sua família na jornada.

 

Tudo o que você precisa saber é como usar as ferramentas da culinária low carb, tão nova e desafiadora, para preparar pratos irresistíveis!


É isso que você vai aprender neste Curso. Tudo o que você precisa é querer e se comprometer com o aprendizado. Vamos comigo?"
 

"Qualquer comida saudável tem a obrigação de ser tão saborosa como a versão tradicional, já que deve ser mantida na rotina a longo prazo.

Não é para ser comida de dieta, e sim, comida que transforma!"

Patty Goes

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Professora de culinária low carb, te ajuda a dominar a cozinha do dia a dia para melhorar a sua alimentação e da sua família.

Patrícia Goes

Clube Low Carb na Mão

  • Instagram
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